Хороший способ испортить отношения

 

 

Хотите быстро испортить отношения? Присядьте, я научу.

Тут не долго — вся наука укладывается в одно короткое предложение.

Вот оно: «Хотите быстро испортить отношения — будьте всегда и всем недовольны».

 

 

"Точно",- подумала я.

Достаточно всего лишь обвиняющих и сварливых ноток в голосе, ..мелких придирок и хождения следом с лупой для выискивания "щепки"..

В итоге вечер получается испорченным, и отношения дают сбой..

Далее размышления семейного психолога Павла Зигмантовича, который на основе практического опыта разбирает данную проблему..

 

 

Наверное, чтобы выглядеть более «глубоким», мне стоит пуститься в глубинный анализ такого поведения.

Например, заявить, что корень всех бед — тяжёлое детство, которое заставляет человека всё время выражать недовольство.

Но давайте я дам более простой взгляд.

Вечное недовольство и брюзжание — это дурная привычка, вроде ковыряния в носу или обгрызание ногтей. Источник этой привычки — дихотомия мышления. По-простому это называется чёрно-белым мышлением.

 

Суть феномена проста — если что-то не белое, то оно — чёрное. Промежутков не бывает в принципе.

Если мужчина вынес мусор не вчера, как обещал, а сегодня утром — это однозначно плохо. Ведь если не вчера, то и вообще не надо. Типичная дихотомизация мышления. Вот жена припарковалась со второго раза. Но со второго — не с первого. Значит — уже плохо. Если не белое — значит, чёрное.

 

Сама по себе склонность к дихотомизации — скорее всего, биологическое свойство человека.

В определённом контексте, она полезна. Если этот плод не до конца созрел, лучше его не жрать — отравишься.

Человек тем и отличается от животного, что биологическое у нас не так уж и сильно, и вполне подчиняется разуму.

Вся человеческая история полна примеров превосходства разума над биологическим. 

 

Что нужно для преодоления склонности к дихотомизации?

В сущности, мелочь — всё время вспоминать, что ситуации редко бывают предельно чёрно-белыми, что всегда есть и другая сторона.

И идеальное решение с отвратительным решением являются лишь его полюсами и не более!

 

Между полюсами всё равно есть какие-то промежуточные точки.

 

 

Да, пусть сегодня всё получилось не идеально...

Пусть мяса в супе маловато, кофе не той обжарки — но мясо всё же есть, и кофе можно пить. Значит, нет причин для обильного негатива..

 

(А я бы добавила - и собеседники нам встречаются разные, со своими "заскоками" и принципами,которые тоже надо учитывать! Принимать в чем то его позицию и относится более терпимо к его выводам..

И думается, дело здесь не только в дихотомии, а еще и в том, что у критикующей стороны, как правило, есть нерешенные личностные проблемы — например, накопленные обиды, низкая самооценка ..)

Неидеальное решение — всё равно решение.

И оно точно лучше решения отвратительного.

Если вспоминать об этом почаще, дурная привычка быть всем и всегда недовольным, станет ослабевать.

Чем больше упражняетесь, тем быстрее она слабеет.

А с вами — вот отличный бонус! — всё приятнее и приятнее будет жить и общаться ;)